小酌半醺--科学饮酒适养生

日期：2020-07-10　人气：274

养生的十乐之一：“小酌半醺”--摘自《寿亲养老新书》。
少量饮酒对人体健康有益，它可加速血液循环，流通气血，疏通经脉，温暖百，中医许多药方还用黄酒作引，载药运行。
饮酒关键掌握“度”和“量”。少量喝酒，这时候人比较兴奋，话多，心情愉快，表现得像个君子，这是最佳状态。如果喝酒过了自己的量，最初人喜欢吹嘘、炫耀自己：再喝就变得脾气大、目中无人、刚愎自用；如果不控制还喝，就彻底失去了自控能力……不该说的话也说了，不该办的事业办了，不该签的字也签了，这时候最容易酒后误事，如果喝的不节制，最后就思维混乱，语无人次，昏睡，昏迷，甚至死亡。
说到底，饮酒的关键是如何掌握好酒的：量”和“度”的问题。

适量饮酒的好处很多，1.如有些心血管病，可以通过适当饮酒保护心脏，可避免40%的冠心病发作。可以预防动脉硬化，酒精具有减少血小板形成效应，可减少冠心病的病死，黄酒是低度酒，中老年人养心护心宜饮黄酒。2.适当少量饮酒还可防治幽门螺杆菌感染。德国医学家对447名受试者调研发现，每周至少饮用80-86克含酒精饮料的人，其消化系统被幽门螺杆菌感染的机会比滴酒不沾者要低67%。因为酒精性饮料中的酒精可推迟胃的排空时间，使幽门螺杆菌不易在胃肠内壁形成感染病灶，并认为葡萄酒具有比较强劲的抗菌活力。其实，黄酒更有温中和胃作用，素体脾胃虚寒者最宜适度饮用黄酒以养生。
总之：饮酒掌握好"度“和”量“对养生有着十分重要的作用。

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